أرخص 5 مطاعم الوجبات الصحية في السعودية بجودة عالية

لم تعد ثقافة الطعام الصحي حكرًا على الرياضيين أو من يتبعون أنظمة غذائية قاسية، بل أصبحت خيارًا يوميًا للملايين من الأفراد الباحثين عن نمط حياة متوازن.

سواء كنت من سكان الرياض أو جدة أو المدينة المنورة أو أي منطقة أخرى، فإنك ستجد خيارات متعددة تلبي احتياجاتك الصحية والذوقية دون أن تضطر لدفع مبالغ باهظة.

في هذا المقال نأخذك في جولة مميزة نتعرّف خلالها على أرخص 5 مطاعم الوجبات الصحية في السعودية بجودة عالية، ثم نستعرض نخبة من أفضل المطاعم التي تقدم وجبات دايت متنوعة، ونكشف عن أبرز العروض، وتقييمات الزوار، والمنيو الخاص بكل مطعم لتسهيل اختيارك.

 

تنتشر مطاعم الوجبات الصحية في المملكة العربية السعودية بشكل متزايد لتلبية الطلب الكبير على الطعام الصحي والمتوازن. ومع ارتفاع الأسعار في بعض الأماكن، يبحث الكثير من الناس عن مطاعم تقدم جودة عالية بأسعار مناسبة.

إليكِ قائمة بأرخص 5 مطاعم الوجبات الصحية في السعودية، والتي تجمع بين السعر، الجودة، وتنوع الأطباق الصحية.

 

يمكنك التعرف أيضا على: مطعم انتركوت الرياض

 

يُعد من أبرز المطاعم بالرياض، ويتميز بتقديم وجبات منخفضة السعرات ذات نكهات شرقية وغربية، يتميز بديكور بسيط وأنيق، وخدمة سريعة مناسبة للأفراد والعائلات.

 

• دجاج بصوص الليمون والأعشاب
• باستا القمح الكامل مع صوص بيستو
• سالمون مشوي على الفحم مع أرز بني
• ريبس اللحم الصحي بدون دهون
• عصائر ديتوكس (تفاح، خيار، نعناع)
• سلطة كينوا بالخضار

تتراوح أسعار الوجبات بين 30 و45 ريالًا، مع خيارات نباتية متوفرة.

 

• تقييم الزوار: (4.2 من 5)
• العنوان: الإمام الشافعي، حي المنار، الرياض
• مواعيد العمل: يوميًا من 11:00 صباحًا حتى 12:30 صباحًا

 

من أكثر مطاعم الوجبات الصحية شهرة بين الرياضيين وملتزمي الحميات، ويقدم خيارات متنوعة بنظام الاشتراكات اليومية أو الشهرية، كما أن تصميم المطعم حديث، والطعام يقدم بطريقة جذابة وموزونة.

 

• وجبة صدور الدجاج المشوية مع الكينوا
• سالمون بصوص الكريمة النباتية
• ستيك بقري مشوي مع البروكلي
• شوربة عدس عضوي
• براونيز خالية من السكر
• عصائر طبيعية بدون سكريات مضافة

أسعار الوجبات تبدأ من 35 ريالًا، ويوجد خيار تخصيص مكونات الوجبة حسب احتياج الزبون.

 

• تقييم الزوار: (4.5 من 5)
• العنوان: شارع عثمان بن عفان، حي الازدهار، الرياض
• مواعيد العمل: يوميًا من 7:00 صباحًا حتى 9:30 مساءً

 

يمتاز بتقديمه برامج غذائية موجهة للأفراد حسب احتياجاتهم، ويُعد من المطاعم الصحية التي تدمج بين التغذية والعلم، مع إشراف مختصين.

 

• دجاج ترياكي خالي من الزيت
• برجر نباتي بالعدس والحمص
• سلطة سيزر دايت
• شوربة البروكلي الكريمية (بدون حليب)
• عصائر كلينز للجهاز الهضمي
• وجبة السناك: مكعبات تفاح مع زبدة اللوز

أسعار الوجبات تتراوح من 32 إلى 48 ريالًا، ويوجد عروض على الاشتراكات الأسبوعية.

 

• تقييم الزوار: (4.0 من 5)
• العنوان: حي العليا، الرياض
• مواعيد العمل: يوميًا من 9:00 صباحًا حتى 9:00 مساءً

 

واحد من أفضل مطاعم الوجبات الصحية التي تقدم أطباقًا مبتكرة ذات نكهات عالمية بأسلوب صحي، كما يضم قائمة تتغير أسبوعيًا.

• ريزوتو الشوفان مع الخضار المشوية
• لفائف الخس بالدجاج المدخن
• توست الأفوكادو مع البيض العضوي
• سلطة الفواكه الطازجة
• شوربة الكينوا بالكاري
• كوكيز الشوفان بالعسل

تبدأ أسعار الوجبات من 33 ريالًا، ويقدم المطعم عروضًا مميزة في نهاية الأسبوع.

 

• تقييم الزوار: (4.6 من 5)
• العنوان: الحارث بن عبدالله، حي الندوة، الرياض
• مواعيد العمل: من 11:00 صباحًا حتى 1:00 بعد منتصف الليل

 

من مطاعم الوجبات الصحية المعروفة بتركيزها على تقديم وجبات متكاملة بدون دهون مشبعة، ويوفر خيارات مناسبة لمرضى السكري والضغط.

 

• سلطة السبانخ مع الرمان والجبن اللايت
• رابس دجاج بصوص زبادي خفيف
• ستيك الدجاج بالأعشاب مع بطاطا حلوة
• عصير البنجر والجزر
• تارت التفاح بدقيق الشوفان
• سموثي بروتين بالفراولة

تبدأ الأسعار من 29 ريالًا فقط، مما يجعله من أفضل الخيارات الاقتصادية.

 

• تقييم الزوار: (4.1 من 5)
• العنوان: شارع الشيخ عبدالعزيز بن محمد بن علي، الرياض
• مواعيد العمل: من 12:30 مساءً حتى منتصف الليل

ازدادت شعبية المطاعم الصحية في السعودية بفضل وعي الناس المتزايد بأهمية الغذاء المتوازن والصحي، خاصة في أوساط من يتبعون حميات غذائية لأهداف اللياقة أو الصحة العامة.

إليكِ قائمة بـ أفضل 5 مطاعم دايت في السعودية والتي حازت على رضا الزبائن بفضل جودة الطعام، تنوع الخيارات، والخدمة الممتازة فيما يلي:

 

يُعد من أبرز مطاعم الوجبات الصحية في جدة، ويشتهر بتقديم أطعمة دايت بطابع عالمي ومحلي. يُشرف على إعداد المنيو أخصائيو تغذية، مما يجعله مثاليًا للباحثين عن التوازن بين النكهة والقيمة الغذائية.

 

• تاكو الدجاج المشوي مع خبز التورتيلا الخفيف
• سوشي دايت بالخضار والأفوكادو
• مكرونة زوتشيني بصوص الطماطم
• لازانيا نباتية بدقيق الشوفان
• سلطة سيزر بالدجاج المشوي
• سموثي كيتو بالفراولة واللوز

تتراوح أسعار الوجبات بين 35 و50 ريالًا، مع إمكانية تخصيص السعرات حسب الهدف الغذائي للعميل.

 

• تقييم الزوار: (4.7 من 5)
• العنوان: شارع الأمير سلطان، حي الزهراء، جدة
• مواعيد العمل: يوميًا من 10:00 صباحًا حتى 11:00 مساءً

 

مطعم راقٍ ضمن فئة المطاعم الصحية، يتميز بجودة المكونات والخدمة، ويقدم وجبات مثالية لمتبعي حمية منخفضة الكربوهيدرات أو كيتو دايت.

 

• وجبة سمك السلمون مع صوص الليمون والكزبرة
• صدر دجاج محشو بالسبانخ والمشروم
• سلطة البروتين (تونة، أفوكادو، بيض)
• شوربة الكوسا بالكريمة الخفيفة
• موس الشوكولاتة الداكنة منخفض السعرات
• عصائر باردة بنظام الديتوكس

متوسط أسعار الوجبات بين 40 و55 ريالًا.

 

• تقييم الزوار: (4.3 من 5)
• العنوان: شارع الإمام عبدالعزيز بن محمد، حي الأمانة، الدمام
• مواعيد العمل: من 8:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

 

من مطاعم الوجبات الصحية الجديدة نسبيًا في مكة، لكنه نال استحسان الزوار بفضل خياراته الخفيفة والمذاق المميز، مع تقديم أطعمة ملائمة لمرضى السكر والحميات الخاصة.

 

• سلطة العدس مع زيت الزيتون والليمون
• دجاج تندوري دايت مع خبز القمح
• معكرونة الشعير بصوص الطماطم
• بودينغ الشيا بالحليب النباتي
• رولز الخضار المحشية
• مياه منكهة بالفواكه الطبيعية

تبدأ الأسعار من 28 ريالًا، ويقدم المطعم وجبات اقتصادية يوم الجمعة.

 

• تقييم الزوار: (4.0 من 5)
• العنوان: حي الشوقية، طريق الليث، مكة
• مواعيد العمل: من 11:00 صباحًا حتى 12:00 منتصف الليل

 

مطعم متخصص في الوجبات الصحية يقدم خيارات مناسبة للرياضيين والنباتيين. تصميمه الداخلي مريح وجذاب، والخدمة ممتازة.

 

• كاري الدجاج بجوز الهند الصحي
• ساندويتش البيض والأفوكادو
• سلطة الحبوب الكاملة
• بيتزا دايت بدقيق اللوز
• كب كيك صحي بالتمر والشوفان
• ميلك شيك بالبروتين الطبيعي

الأسعار تتراوح من 35 إلى 60 ريالًا حسب المكونات.

 

• تقييم الزوار: (4.6 من 5)
• العنوان: شارع الأمير تركي، حي اليرموك، الخبر
• مواعيد العمل: يوميًا من 9:00 صباحًا حتى 11:30 مساءً

 

مطعم يقدم خدمات التغذية الصحية بتنوع رائع من النكهات، ويعد من المطاعم التي تركز على تقديم طعام بدون مواد حافظة أو دهون مضافة، مع قوائم موسمية.

 

• دجاج مشوي بعشب الروزمارين
• وجبة ستيك نباتي بالفاصوليا السوداء
• شوربة الطماطم العضوية
• سلطة الجرجير والبارميزان اللايت
• بان كيك الشوفان بالموز
• عصير أخضر لتقوية المناعة

أسعار الوجبات تبدأ من 30 ريالًا، مع عروض وجبات مزدوجة للعائلات.

 

• تقييم الزوار: (4.2 من 5)
• العنوان: حي الفيصلية، شارع الجيش، الطائف
• مواعيد العمل: من 10:00 صباحًا إلى 10:00 مساءً

عند الحديث عن أفضل مطعم صحي يجمع بين الجودة العالية، المذاق المميز، والاهتمام بأدق تفاصيل التغذية، يبرز مطعم لوكال تابل (Local Table) كواحد من أفضل الخيارات في المملكة بلا منازع.

 

لوكال تابل لا يُعد فقط من مطاعم الوجبات الصحية، بل هو تجربة فريدة تنطلق من مفهوم الطعام النظيف (Clean Eating) حيث يتم استخدام مكونات عضوية ومحلية، دون إضافات صناعية أو سكريات مكررة. ديكور المطعم أنيق ومريح ويعكس طابعًا معاصرًا يدعو للاسترخاء والاستمتاع بكل لقمة.

 

المنيو متنوع ومصمم ليلبي جميع الأذواق، سواء كنت تتبع حمية الكيتو، النباتية، أو ببساطة تبحث عن خيارات خفيفة، ومن أبرز الاطباق ما يلي:

• صدر الدجاج العضوي بصوص المانجو والتشيلي: طبق غني بالبروتينات ومنخفض السعرات
• سلطة الحمص المحمص مع طحينة الأفوكادو: طبق نباتي مشبع وغني بالألياف
• برجر السلمون بالكينوا: خيار ممتاز للرياضيين
• مكرونة القمح الكامل بصلصة البيستو الخضراء
• كاري الخضار بحليب جوز الهند العضوي
• بيتزا نباتية بدقيق اللوز والموزاريلا اللايت
• بودينغ الشيا بالتوت الأزرق والعسل العضوي
• عصير ديتوكس الأخضر (كرفس – خيار – تفاح أخضر)

الأسعار تبدأ من 42 ريالًا وتصل حتى 78 ريالًا للوجبات الكاملة. وتتوفر عروض خاصة للوجبات الأسبوعية والاشتراكات الشهرية.

 

• تقييم الزوار: (4.8 من 5)
• العنوان: حي الملقا، طريق أنس بن مالك، الرياض
• مواعيد العمل: يوميًا من 9:00 صباحًا إلى 11:30 مساءً

 

مدينة الرياض تشهد تناميًا واضحًا في ثقافة الغذاء الصحي، مما أدى إلى افتتاح العديد من مطاعم الوجبات الصحية التي تجمع بين الطعم الشهي والعناصر الغذائية المتوازنة.

في هذه الفقرة نسلط الضوء على 3 مطاعم صحية مميزة في الرياض تُعد وجهة مثالية لمن يبحث عن خيارات صحية دون التنازل عن المذاق أو الجودة.

 

ڤيردي هو أحد مطاعم الوجبات الصحية الحديثة التي تميزت بتصميم أنيق واهتمام بالغ بتفاصيل التغذية. يعتمد المطعم على مكونات طازجة يتم استيراد بعضها خصيصًا من مصادر عضوية، ما يمنح الأطباق طعمًا مميزًا.

 

• توست الأفوكادو ببيض الباتشيت
• سلطة الروكا مع جبنة الفيتا والكينوا
• برجر العدس الأسود
• شوربة الطماطم العضوية
• دجاج مشوي بالليمون والأعشاب مع بطاطا حلوة
• كوكيز الشوفان بزيت جوز الهند والعسل

الأسعار تتراوح ما بين 35 – 75 ريالًا، وتتوفر وجبات الفطور، الغداء والعشاء، مع إمكانية الاشتراك في وجبات دايت أسبوعية.

 

• تقييم الزوار: (4.4 من 5)
• العنوان: حي العقيق، طريق الأمير محمد بن سلمان، الرياض
• مواعيد العمل: يوميًا من 8:00 صباحًا إلى 12:00 منتصف الليل

 

مطعم أنيق يتميز بأجوائه الهادئة ومساحاته المريحة، ما يجعله مكانًا مثاليًا لتناول وجبة صحية بعد يوم عمل طويل، فلورا لاونج متخصص في تقديم مأكولات نباتية، خالية من المواد الحافظة أو الصناعية.

 

• باستا زوتشيني بصوص الريحان
• برجر الفطر العضوي بالخبز الأسمر
• سلطة الكينوا بالبروكلي والأفوكادو
• كاري البطاطا الحلوة مع الحمص
• عصير البنجر مع البرتقال والزنجبيل

المكان يركز على توفير خيارات منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالألياف والبروتينات النباتية، مع إمكانية طلب حلا صحي مثل "تشيز كيك الكاجو".

 

• تقييم الزوار: (4.6 من 5)
• العنوان: حي الربيع، طريق الثمامة، الرياض
• مواعيد العمل: يوميًا من 1:00 مساءً إلى 1:00 صباحًا

 

مطعم محلي صاعد يُعد من المفاجآت السارة في عالم مطاعم الوجبات الصحية بالرياض، يمتاز بتقديم وجبات متوازنة مناسبة للرياضيين ومحبي الدايت، مع ديكور بسيط وطاقم عمل ودود.

 

• ساندويتش الدجاج المشوي مع الخبز البروتين
• سلطة سيزر لايت مع صدر دجاج خالي من الدهون
• شوربة العدس العضوي مع الخبز الكامل
• فاهيتا الخضار المشوية
• كرات الطاقة بجوز الهند والتمر

الأسعار تبدأ من 28 ريالًا، ويوفر المطعم نظام "وجبتك حسب احتياجك" حيث يتم حساب السعرات وتقديم وجبة مخصصة للعميل.

 

• تقييم الزوار: (4.3 من 5)
• العنوان: حي حطين، طريق الخير، الرياض
• مواعيد العمل: من 10:00 صباحًا إلى 11:00 مساءً

 

تخطو المدينة المنورة خطوات لافتة في تبنّي ثقافة الغذاء الصحي، حيث ظهرت مجموعة من مطاعم الوجبات الصحية التي تلبي احتياجات الزوار والسكان الراغبين في خيارات غذائية متوازنة تجمع بين الطعم الشهي والفائدة.

في هذه الفقرة نستعرض أفضل 3 مطاعم صحية في المدينة المنورة تميزت بجودة المكونات، تنوع المنيو، وتقييمات إيجابية من الزوار.

 

مطعم متخصص في تقديم وجبات دايت محسوبة السعرات الحرارية، وهو أحد أشهر مطاعم الوجبات الصحية في المدينة المنورة التي تلقى رواجًا بين الرياضيين ومتّبعي أنظمة التخسيس. يتميز بمطبخ مفتوح يتيح للعملاء مشاهدة تحضير وجباتهم مباشرة.

 

• صدر دجاج مشوي مع الأرز البني
• باستا كيتو بالدجاج والسبانخ
• سلطة الحمص مع الزيتون والنعناع
• تونا لايت مع الخضروات الورقية
• عصير الطاقة (شمندر – ليمون – نعناع)
• كوكيز البروتين بالشوكولاتة الداكنة

يقدم المطعم اشتراكات أسبوعية وشهرية للوجبات، مع إمكانية اختيار نوع النظام الغذائي (كيتو – قليل الكربوهيدرات – عالي البروتين).

 

• تقييم الزوار: (4.5 من 5)
• العنوان: حي الخالدية، شارع الأمير نايف، المدينة المنورة
• مواعيد العمل: يوميًا من 9:00 صباحًا إلى 12:00 منتصف الليل

 

فيت ميلز هو خيار مثالي لمحبي الوجبات الصحية والدايت المخصص، وقد حاز على إعجاب الزوار بفضل أطباقه المعدّة بعناية عالية، واهتمامه بخدمة العملاء والديكور العصري.

 

• برجر البروتين بلحم العجل والخبز الكامل
• وجبة سالمون لايت مع البروكلي
• سلطة الفريكة بالليمون والصنوبر
• ساندويتش بيض الأفوكادو
• ميلك شيك البروتين بالفانيلا والتمر

يعتمد المطعم على مكونات محلية طازجة ويمنح الزبون حرية تحديد السعرات والمكونات حسب الهدف الغذائي (خسارة وزن – بناء عضل – دايت نباتي).

 

• تقييم الزوار: (4.7 من 5)
• العنوان: حي الدفاع، طريق الجامعات، المدينة المنورة
• مواعيد العمل: من 12:00 ظهرًا إلى 11:00 مساءً

 

يُعد لايت ديش من المطاعم القليلة التي تقدم وجبات صحية بأسعار معقولة في المدينة، مع خيارات نباتية وخالية من الغلوتين تناسب مختلف الفئات، وهو خيار شائع بين النساء والطلاب.

 

• شوربة العدس العضوي مع خبز الشوفان
• وجبة الدجاج بالترياكي لايت مع أرز القرنبيط
• بيتزا نباتية بدقيق اللوز وجبنة لايت
• سلطة الجرجير والتفاح الأخضر
• عصير ديتوكس الكرفس والتفاح
• تشيز كيك دايت بالتوت

المطعم يوفر تطبيق خاص للطلبات السريعة وخدمة التوصيل ضمن أحياء المدينة.

 

• تقييم الزوار: (4.4 من 5)
• العنوان: حي العوالي، شارع الأمير عبدالمجيد، المدينة المنورة
• مواعيد العمل: يوميًا من 10:00 صباحًا إلى 10:30 مساءً

 

يمكنك التعرف أيضا على: اشهر مطاعم المدينة المنورة

 

ختاما، لقد أصبح تناول الطعام الصحي أسهل من أي وقت مضى، بفضل انتشار وتنوّع مطاعم الوجبات الصحية في مختلف أنحاء المملكة. من الأطباق النباتية إلى وجبات الكيتو والخيارات قليلة الكربوهيدرات، أثبتت هذه المطاعم أنها قادرة على الجمع بين الطعم والجودة والسعر المعقول.

 

 

تشتهر جدة بكونها مركزًا حيويًا للخيارات الصحية، وتقدم العديد من مطاعم الوجبات الصحية في جدة عروضًا موسمية مثل:

• خصومات على الاشتراكات الشهرية تصل إلى 25% في مطاعم مثل Fit Bar وTree House
• وجبة مجانية عند شراء 5 وجبات في بعض المطاعم مثل فريشيو ودايت كيتشن.
• عروض الدايت للموظفين والطلاب التي تشمل خطط يومية بسعر مخفض مع توصيل مجاني.

 

السعودية تضم تنوعًا كبيرًا من أنواع المطاعم، أبرزها:

• مطاعم الوجبات الصحية: تُركز على الطعام المتوازن قليل السعرات.
• المطاعم السعودية التقليدية: مثل الكبسة والجريش والمندي.
• المطاعم العالمية: الإيطالية، الأمريكية، اليابانية، الهندية وغيرها.
• المطاعم النباتية: التي تخدم فئة النباتيين والفيغان.
• مطاعم الفاست فود: ذات الانتشار الواسع في المدن الكبرى.
• مطاعم الأسماك والمأكولات البحرية.
• المطاعم الفاخرة: التي تقدم تجربة طعام راقية بأسعار مرتفعة.

كل هذه الفئات موجودة في مختلف المدن السعودية وتناسب كل الأذواق والميزانيات.

 

يمكنك التعرف على المزيد حول: قائمة مطاعم الوجبات السريعة

 

تواصل معنا من خلال الواتساب